KENGKAWAN

Monday, January 21, 2019

Another prizes from Twincity Marathon Organizer


Received this just now from Twincity Marathon organizer.
Sooo tempting.

Its a free training plan from The Running Plan.

But, if I take this, I will be automatically terminated from being SAC member. Im not allowed to train under 2 different coaches with 2 different plan. It can never work that way.

I love SAC so much. But Im also dying to know how the elites train with The Running Plan.. hihi



Later lah fikir. Nak keluar bawa anak2 pergi memanah 🏹🏹🏹🏹



Twincity Marathon 2019

Id say this year is going to be epic!

I got 9th placing under women senior (age category 35 and above). It was a very competitive run. I ran with elites -ome serious fast marathoner / ultra marathoner! ButIdidnt let my fear control me. Im not competing with them. 

Sampai awal kat starting point. Thanks to Mamoru for drove me there. Sempat warm up 2km sebelum flag off. 

I already memorized the route (thanks to Mamoru again sebab bawa recce route a day earlier. So that I would know what to expect during my run. 

I was hilly route - And I like it.

Felt reallyyy great during the 12km run. Managed to finish as per targeted time 1:10 - official time. Finished so strong. And I was literally dancing towards finishing - yep, that happy.

Im sooo looking forward for next race! Lets create more PB

A good start for this year.


Look at their timing.. very competitve!

With my suppoter

Suka betul Aleesya dengan semua maskot kat sini

With SAC team

Aleesya pi tinjau costume abang sojar sampai centu sekali

!

Sunday, January 20, 2019

Collect race kit

Complicated betul binaan bangunan Tamarind Square (venue untuk race kit collection). Maybe sebab belum siap sepenuhnya. I like D'pulze better. Macam tahun2 sebelum ni.

Anyway, lepas collect race kit, kami pi makan laksa sedap kat Bangi (sebelah library). Bestttt makan kat sini.

Habis makan, straight pi pasar basah Selangor. Restok barang masak.

Supposed minggu ni nak pi piknik with the siblings. Nak buat BBQ. Tapi family adik no.3 tak sihat. Postpone lain hari.

Kiddos pi mana pun hepi aje

Kejap je dah besar anak2 mommy

Amarr main lompat2. Jarang dia nak bergambar macam ni

Amarr yang memakmurkan

Tea time with laksa kat Bangi

Makan tepi sungai.. feeling betul

Friday, January 18, 2019

Baru boleh rilek


Asal Selasa, Rabu & Khamis je memang busy tahap dewata. Berkejar semua benda sebab kiddos ada tuition. Nak make sure semua makan sebelum pergi tuition etc.

Malam pula, wajib tidurkan kiddos. Ni request dari hero2 kecil. Sorang nak tidur bergaru, sorang nak tidur dipeluk - dua2 nak dibacakan bed time story. Lepas habis story, mesti kena "nyanyi" (read as zikir) sampai depa tertidur. Dari kecil sampai dah masuk 9 & 10 tahun pun masih nak mommy ulang rutin yang sama. Lepas diaorang tidur baru mommy keluar tutup pintu bilik.

Kadang2 mommy tak larat. Kadang2 Mamoru tegur kiddos suruh tidur on their own. Tapi mommy tak sampai hati. Alasan mommy, tak lama je lagi. Soon kiddos dah cukup besar, sure takmo mommy peluk or garu sambil nyanyi sebelum diaorang tidur.

Hari ni kiddos takda tuition, tapi mommy ada kelas ❤️
Nota 1: Henry dah ada 2 kawan baru, Goldie & Blacker namanya. Amarr takut Henry sunyi duduk rumah sorang2. So, dia beli lagi 2 ekor ikan. Katanya, macam Amarr 3 beradik dengan Ariff & Aleesya. Henry pun dia nak bertiga juga ❤️


Nota 2: Cuti panjang sampai Isnin. Best! Nak plan apa ya 😊

Thursday, January 17, 2019

Amarr dan Henry

Sekejap je dah masuk pertengahan January.

Alhamdullilah dah boleh manage dengan jadual persekolahan anak2. Kiddos pun dah ok dan dah selesa dengan rutin baru. Cuma ada few things nak kena arrange, ie bilik belajar kiddos.

Dan, nak kena beli baju Pengakap & set alatan memanah untuk Ariff gunna masa hari Koko (setiap Rabu). Selain Pengakap, Ariff masuk kelab memanah juga (dua2 ni dia yang pilih sendiri).

Amarr tak ada sesi Koko sebab masih Tahap 1 lagi. Student darjah  4 ke atas je yang join Koko. Sure dia jeles tengok abang Ariff ada set memanah nanti. Tapi takpa, sure Mamoru belikan set memanah untuk Amarr juga. Boleh praktis dari awal.

Semalam Amarr balik sekolah bawa seekor ikan. Dia beli RM1 katanya. Beria suruh aku belikan makanan ikan. Pastu masa nak keluar pergi tuition, dia duk risau ikan dia tinggal sorang2 kat rumah. Amarr suruh aku cepat2 balik rumah lepas hantar dia dan Ariff ke kelas tuition. Suruh tengokkan ikan dia. Dia siap namakan ikan dia, Henry.  😂😂😂

Aiyoo..

Minta2 Henry mampu bertahan kat rumah arini. Makanan Henry tak beli lagi. Tadi aku buh roti secubit. Tataw lah Henry makan ke tak. Kalau Henry mati satgi, mana laa aku nak cari ganti ni. Haish.

Henry the fish. Tergelak2 Mamoru dengar keletah Amarr bila dengar aku cerita pasal Henry.

Amarr & Henry (dia sendiri yang bagi nama ikan ni)

Monday, January 14, 2019

My boys

Hari ni kiddos said something that really really touched my heart. Nanti lah aku share kat sini.

Mommy love you both, boys. Thank you.

No running today. Restday. So, terlebih rajin masak rendang ketam for tonights dinner. I know I shouldnt skip my "eat clean" diet coz I have Twincity 12km this weekend. But cannot tahan la eat roots and leaf everyday.. haha. So lets cheat for tonight.
2 fat meaty crab for me and Mamoru. Kiddos tak makan ketam. Aleesya share dengan mommy ❤️

Sunday xtvt with kiddos

Balik dari long run session, terus ajak kiddos berendam dalam swimming pool. Mommy jadi whale kali ni. Kiddos asal mommy join swim je mesti nak berpaut kat bahu / badan / kaki mommy.. 😂😂

Lepas mandi, Mamoru ajak breakfast kat luar, pastu pergi main basikal kat area stadium.

Penat main basikal, kami pegi makan pizza kat rumah adik no.7 - melawat baby baru! New addition to Dollah Tengku's family. ❤️❤️❤️

Balik rumah, sambung berenang lagi dengan cousin2 depa pula.

Malam semua tido awal. Dengan mommy sekali tido awal. Sekian. 😂😂

My mini

Sama tak?

Aleesya suka bunga

My heroes

Dualthlon wannabe

Ni je gambar Mamoru yang ada. Tu pun kaki je.. hihi. 
Lifeguard on duty

Saturday, January 12, 2019

Lupa

Dah halfway keluar dari rumah nak buat long run subuh tadi, tetiba teringat hari ni Ariff ada aktiviti kokurikulum (Koko) kat sekolah. First session pulak tu. Hari ni dia kena pilih nak join badan beruniform yang dia suka.

Dari malam tadi dia duk remind pasal Koko. Nak pegi sekolah seawal mungkin katanya. Coz dia takut kelab beruniform yang dia minat tu penuh. Dia nak join Pengakap (yeay, mommy support!)

Aku ada terbaca surat dari sekolah, penglibatan dalam xtvt Koko ni akan dikira 30% markah keseluruhann untuk masuk sekolah berasrama.

Tho aku tak ada fikir or ready bab masuk sekolah asrama apatah lagi berjauh dengan kiddos, tapi aku tanak la jeorpadize peluang untuk kiddos ke sana.

Mamoru busy this week. Mommy kena multitask. So training kena tukar sebelah petang la nampaknya. Buat easy run je. Esok pagi baru buat Long run.

Balik dari hantar Ariff, disambut dengan wajah kesayangan ni. Rambut dia berikat dari malam tadi, bila buka ikatan getan, jadi curly camni. Comel sangat!

Yang dilindungi

Thursday, January 10, 2019

Kurik kendi

Yang kurik itu kendi
Yang merah itu saga
Yang baik itu budi
Yang indah itu bahasa

❤️

Wednesday, January 09, 2019

Turn mommy

Malam tadi turn mommy hantar dan amik kiddos tuition.

Suka tengok kiddos hepi dengan kelas tuition masing2. Sampai mommy pula pelik tengok depa excited pergi tuition. Bila tanya kelas ok tak? Masing2 cakap bestttt sangatt. Especially Amarr. Wow. Mesti tutor tu pandai tackle kiddos. 

Amarr jenis tak suka nak bagi credit kat sesuatu yang dia suka. Paling2 pun dia akan cakap "ok". Dia jenis kalau dia tak suka, memang dia cakap direct je takde sorok2. So, kalau dia cakap "besttt" kuat2 tu, maknanya memang menda tu yang terbaik la.

Ariff pula jenis suka jaga hati orang. Jawapan dia selalu akan amik kira perasaan orang instead of apa yang dia rasa. Sama macam perangai aku.. hihi. Jenis duk jaga hati orang. Tapi bila tengok dia excited nak pergi tuition siap ingatkan aku lagi tentang kelas tuition dia, means memang best lah kelas tu.

Kelas tution kiddos setiap hari Selasa, Rabu & khamis. Dua jam setiap sessi. Kesian juga kat kiddos coz kena sekolah agama, sekolah kebangsaan, mengaji, tuition lagi. Tapi, as long as they are ok and happy, then ok lah. 

Yes, ramai cakap tak payah lah nak hantar tuition bagai. Menyusahkan anak2 coz depa kecik lagi. Pada aku, biarlah susah2 dari kecik dari menyusahkan bila dah besar nanti. Ada masa kita boleh main-main. Tapi, jangan main-main.

Tuesday, January 08, 2019

Next marathon?

I think Im ready to train for a half marathon race. Training je. Race belum decide kat mana.

Tapi bukan dalam masa terdekat. Maybe dalam bulan July nanti kut.

Tak berani nak lari HM or FM sesuka hati dalam masa terdekat ni. Tahun ni nak lebih selektif. Nak avoid injury dan paling penting nak make sure finish strong setiap race.

January ni masuk bulan ke-5 aku train dengan konsisten. Mileage maintain average 35km - 40km per week. Long run pun dalam 10 - 18km.

Pasni boleh lah increase mileage sikit2. I got the feeling that this gonna be awesome year for me & my family. InsyaAllah. Gonna make every second count!

Oh, aku ada race Twincity 12km on 20th January nanti. Diulang 12km okay.. hihi. My recent best timing for 12km is 1:14.

Twincity 2019 ni, aku target nak finish 12km dalam 1:10 insyaAllah 💪💪 Tazabar!!

Aleesya shopping toys

Sampai tak cukup tangan dia angkut toys. Mommy perati je.

Muka minta mommy tolong angkatkan toy dia coz aku cakap aku akan beli yang mana dia mampu bawa ke kaunter je...hihi

Monday, January 07, 2019

Our weekend

Spent cuti2 kat Kuala Selangor.

Nenek tak sihat. Dan dah mula pelupa. Sekejap2 dia tanya siapa nama cucu2 dan cicit dia. Bila kita beritahu nama, dia ingat semula. Tapi sekejap je lah sebab lepas tu dia lupa semula.

😢😢😢😢😢😢😢😢😢

Kesian nenek. Kalau masa dia sihat dulu, dia suka bercerita dan suka masak untuk cucu cicit semua.

Kiddos pula suka sangat balik kampung. Ramai sepupu sepapat yang sebaya.

Tak bawa depa pegi beejalan sangat coz nak spend masa dengan nenek. Sempat bawa kiddos naik bukit Melawati je. Jadi lah dari tak ada.

Kat puncak bukit Melawati

Background rumah api

Us

Aleesya kepenatan berjalan. Suka sangat bila daddy dukung camni

Naik tram panjat bukit

Isnin yang super busy

I never crack under pressure - ever.

Super duper busy hari ni. Busy kejar orang suruh submit report. Lusa ada meeting dengan BNM.

Ni pun dah gelap baru nak balik rumah. Tskk.

Esok another challenging day. Kiddos start tuisyen semula. Masa cuti sekolah bulan lepas kiddos turut cuti tuisyen. Kasi peluang masing2 enjoy cuti sepuasnya. Tapi bila dah start sekolah, kena lah sambung semula.

We can do this kids! Belajar rajin2 okay. Weekend nanti kita main puas2.

💪💪💪

Tenkiuu colleagues. Bawak aku lari keluar ofis untuk lunch. Kalau tak tadi, memang aku duduk menghadap pc je. Keje melambak, malas nak turun.

Lunch at Nandos

Friday, January 04, 2019

Class cancelled

My very first class tonight was cancelled.

Sedih.

Punyalah bersemangat balik dari keje tadi semata nak pi kelas. Sanggup tak pi lari pagi tadi semata tanak rasa penat atau mengantuk masa kelas malam ni.

Haish.

Takpe lah.

So next kelas will be next Friday.. adoyai.. lamanya nak tunggu 😔

Since kelas cancelled, tukar plan lain. Kita buat core workout hari ni.

Puas hati dapat keluarkan peluh. Lebih hepi dapat tengok abs semakin keras berketul2.. hihi. 💪💪

Dinner untuk long run esok. 
Keledek rebus + beet + avoc + green leafy + orange + bluberry

Melawat Akram

Gigih redah jem balik keje semalam semata nak pi melawat Akram (anak pada adik lelaki no.5) kat Columbia hospital.

Dia masuk hospital sebab athma - penyakit keturunan 😂😂. Syian Akram, supposed dia start masuk darjah satu, tapi seems next week je lah dia start masuk kelas. Cempat sembuh ok. Kawan gaduh aku ni. Suka ajak aku main lawan2 kalau berjumpa.. hihi

Awal tahun ni insyaAllah aku akan dapat 3 orang anak buah baru. Meriahlah raya tahun ni dengan suara baby kat rumah ayah nanti.

Dinner kat my fav Kak Mah bubur nasi kat Kampung Bari on the way balik dari hospital.

Akram dengan MummyLong & DaddyLong

Thursday, January 03, 2019

Business as ussual

Easy run pagi ni. Tapi penat mengalahkan lari full marathon. Maybe sebab penat buat speedwork semalam. Or maybe sebab busy dengan persiapan sekolah anak2. Or maybe juga sebab busy kat ofis.

Tapi penat macam mana pun, still tak boleh stop lari. Coz pada aku, lari ni terapi free. Penat macam mana pun dengan keje ofis, keje umah, bila lari je terus hilang semua. Dan of coz lah pastu lagi bertambah penat.. hihi. Tapi feeling lepas lari tu, haish, tak boleh nak describe. Best sangat. Best sampai ko boleh masuk dapur memasak, mengemas, membasuh sambil tersenyum2 even ko baru habis berlari. Gitu, tahap ke-best-an berlari ni. Pasal tu tak boleh berenti.

Oh tahun ni ni tambah satu lagi rutin dalam jadual aku (Jenos tak reti penat aku ni). Tapi yang ni tak boleh nak expose kat sini. Later2 lah. Kelas start Jumaat ni. Looking forward sangat ❤️

Adjusting

Hari kedua sesi persekolahan kiddos. Stil struggling. Sessi tahap 1 dan tahap 2 persekolahan berbeza masa. Ariff sesi pagi, Amarr sesi petang.

Ariff requested nak balik sendiri kerumah lepas habis sekolah agama sebab jarak sekolah agama dalam 100 meter je dari rumah. This is to be discussed and decided later.

Amarr pula requested nak bawa basikal pi sekolah sebab both sekolah kebangsaan dan sekolah agama memang dekat dengan rumah (less than 400 meter). Yang ni aku tak approve sebab jalan kat sini semua busy. Mommy so sory ya Amarr.

Haish. Hero2 dah bujang. Semua nak berdikari. Mommy tak puas lagi nak berkepit dengan korang anak oii..

Aleesya macam biasa, still kat taska. Tak ada plan pun nak masukkan dia ke mana2 tadika lagi. Dia baru nak masuk 4 tahun. Nanti2 lah. Tanak stresskan dia dengan sekolah2 ni lagi.

Tenkiuu kat Mamoru coz amik cuti whole day semalam semata2 nak assist Ariff & Amarr kat sekolah. Aku tak boleh cuti coz keje banyak. Semalam seharian kosentret buat keje. Pegang henfon pun just waktu malam je 😂. Nih dah masuk hari ketiga dalam tahun 2019 baru dapat curi masa update blog 😂😂😂

Alhamdulilah Settle bab yuran dan beli buku untuk sekolah kebangsaan & sekolah agama. Alhamdullilah.

Adam & Amarr

Ariff

Monday, December 31, 2018

Legoland revisit for the 5th time!

Kena update semua pending entry dalam tahun ni sebelum masuk tahun baru 2019.

Ni gambar throwback masa awal bulan Disember aritu. Dua bulan berturut pegi Legoland. Macam Johor ni kampung aku je kan balik tiap2 bulan 😂😂. InsyaAllah kalau ada rezeki memang aku beli nak rumah kat Johor ni.

Tak banyak bergambar kali ni sebab dah banyak kali datang kann.. hihi. Kiddos pun busy dengan robotik Lego class.

Ni je lah gambar yang ada.

Dalam iglo. Happynya Aleesya!

Breakfast kat Haji kacang pool kat Bomba Larkin
Ni je la gambar ramai2 yang ada. Pastu semua busy main kat dalam Legoland ni

Anything for their happiness

Ni kat dalam Lego theathe

Orang lain makan sekeping roti ja, aku sampai 2 keping! Sedap uols!!

❤️❤️❤️

With my mini
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...