Saturday, November 30, 2019

Ghost 12

We meet again Ghost! 

Ran my first full marathon with Ghost 5 back in 2014. Been loyal to this series until Ghost 9. Pastu changed to Transcend & Launch (from the same brand : Brooks). Got both for free (Trancend, from winning the Kuantan Marathon in 2017 and Launch from Brook's giveaway)

Then I started experimenting with other brands (Asics & Nike) before decided to go back to Ghost series again. 

Cant wait to run with my new Ghost 12 next week!


Sunday, November 24, 2019

Putrajaya Night Marathon 2019

Did my LSD kat Putrajaya Night Marathon last night. 

Sebab plan nak LSD, so I didnt prep my meals properly. Almost seharian tak makan sebab busy mengemas & prep untuk celebrate birthday Amarr the next morning. Disebabkan party buat pukul 7.30 pagi kat swimming pool maka, kena make sure kek, makanan & deco siap sehari awal.

So, pukul 6.30 petang baru teringat makan. Race start pukul 8.30 malam. Biasanya, alu akan avoid makan heavy meals 3 atau 4 jam sebelum berlari, tapi petang semalam aku makan  sejam sebelum race starr. Memang mendapat la kan...

Masa buat warm up dah start rasa tak selesa. Makanan dalam perut tak sempat hadam. Tapi aku tak hiraukan sebab nak LSD je, bukan nak race. Target pun just nak habiskan race dalam 2 jam camtu.

Plan asal nak buat easy run untuk first 11km, then increase pace few seconds untuk remaining 10km. Konon nak habiskan larian dalam masa 2:05. 

Tapi bila masuk 11km, perut tak bagi kerjasama.

Kat 15km, perut start mengeras sampai terpaksa berjalan. .Both side leher rasa strained dan badan start seram sejuk. Totally berjalan je dari sini sampai finishing.

Ada lah 3 kali aku muntah air sepanjang berjalan ke finishing. Tak boleh minum air langsung. Asal masuk je terus keluar. Pasrah.

First time buat 21km dalam masa 3 jam! Record masa terlama untuk habiskan half marathon.

Anyway, I still had a great time running PNM. Next year boleh join lagi 😘
See.. pace dah cantik sampai 15km. Pastu berjalan je sampai finishing. 

Thursday, November 14, 2019

Bursa Bull Charge 2019

Tak plan pun nak lari event ni sebab work schedule terlalu padat. Did i mentioned cuti for November kena freeze sebab tetiba kena takeover project orang lain? 😓

Dua hari lepas dapat text dari Edy. Dia tanya kalau aku nak ganti sorang elite runner Maybank untuk 5km Bursa Bull Charge 2019. Mula2 macam tanak sebab keje tengah banyak. Event pulak time weekdays. Memang susah nak skip keje.

Tapi bila fikir balik, lantak lah. Sebulan tak dapat amik cuti, stress kut. So, better join event ni. Boleh release stress keje.

Panas ya amatt tadi. Lari pukul 2.00 petang. Matahari pulak kemain bersinar². Tahun lepas lari event ni masa lepas hujan. Sejuk lah sikit. So bertabah je lah dengan cuaca panas tahun ni.

Ni first run lepas event Matra minggu lepas. 3 hari cuti lari, tetiba kena race lagi.. hihi. Takda recovery run langsung 😅

Berjaya habiskan larian 5km dalam 26:50. Ok lah kan. Laju² nak pi mana 😁



Tuesday, November 12, 2019

December, please hurry

Cepatlah habis November. 
Cepatlah habis projek ni.
Dah berapa hari balik rumah lambat.
Kerja macam tak ada esok.

😭😭😭

Merajuk dah Ariff.
Lambat reply text dia.
Sebab leka buat keje.
Dia nak inform pasal result kelas dia.
Tapi mummy asyik busy busy

😭😭😭

Monday, November 11, 2019

Melaka Ultra 2019 at Tanjung Bidara

First time dapat peluang berlari di kampung sendiri. Mind you, ini adalah jarak paling jauh yang pernah aku lari dalam tahun ni selepas diagnosed osteoarthritis knee, okay.

Tak dapat nak gambarkan perasaan teruja bila dapat berlari kampung sendiri. Route 30km ni tempat aku bermain masa kanak2 lagi.

10km pertama lari dalam cuaca panas (walaupun flagg off pukul 1.30 pagi)
2km seterusnya lari melawan angin ribut tepi pantai (headwind)
8km selepas tu berlari dalam hujan lebat menggila
2km lagi ditemani kilat dan petir
8km terakhir barulah tenang sikit tapi baju semua dah kuyup 😁

Dan tak sangka dapat placing no.2! Alhamdullilah.

Lutut rasa ok. Event lepas lari pun masih boleh catwalk 😊 bukan crabwalk tau 😁

Tapi still, tak berani nak lari full marathon lagi. Tengoklah, kalau selected untuk Berlin tahun depan, maybe itu akan jadi target race. Itupun, kalau terpilih, kalau tak, maintain short distance je. 



Thursday, November 07, 2019

Garmin Marathon 2019 at Cyberjaya

Last weekend punya cerita.

Joined Garmin event under 10km category. Mind you, this was my first race after Gold Coast in July 😁

Race started pukul 7 pagi. Dah panas lah. Kat Cyber / Putrajaya, kalau race start pukul 7 pagi memang terasa hazab. Kat sana bukan banyak pokok kan. Bertabah je tau. Sendiri yang sign up. Next time, kalau nak join race, kena tengok flag off time. Jangan register kalau race tu start time matahari dah keluar.

I did ok lah for my come back run at Garmin. 58min 59 secs for 10km. Cuma agak dehydrated coz aku kurang minum air. Lately memang aku susah nak minum air. Sebotol 500ml sehari pun susah tau. Haish.


Rank 11th in my category. Not bad for a come back run kan kan kan 😁😁😁

Saturday, October 26, 2019

New running gear

Been wanting this since June aritu. An upgrade version from my current Nike Zoomfly Flyknit.

Tapi susahnya lah nak dapat kat Malaysia. Masa kat Melbourne ada jumpa design ni tapi sama macam kat Malaysia, hot stuff. Yang tinggal just kaler striking green - so memang tak beli. Tadi jenjalan kat The Curve, kebetulan terjumpa! Kaler dark purple. Memang sesuai dengan jiwa beta.

This Nike Zoomfly 3 Rise is somewhere between handsome and gorgeous! 

A perfect cinder-running-ella shoes for me ❤️


Monday, October 21, 2019

List of Running Event in Malaysia 2020

Credit to : Pacemakers Malaysia

JANUARY 2020

FEBRUARY 2020
23 Feb - Selangor Marathon, Sepang International Circuit, Selangor

MARCH 2020
08 Mar - Malaysia Women Marathon
08 Mar - Full Moon Run, Botanical Garden, Penang
08 Mar - Kuching International 10K, Majlis Bandaraya Kuching South, Sarawak
08 Mar - TBJRC 10km, Bukit Jalil, KL
14 Mar - Highland Ultra Challenge, Awana, Genting Highland


APRIL 2020


MAY 2020
SEPTEMBER 2020
3 Sept - TitiUltra2020, SK Sungai Tekali, Hulu Langat, Selangor, Malaysia
5 Sept - Janda Baik Ultra (To be updated)

OCTOBER 2020

NOVEMBER 2020

DECEMBER 2020

Tuesday, October 01, 2019

Running a full marathon next year

Honestly, I have no plan to run any full marathon this year or next year. 

Was supposed to run one last week during the SCKLM. But still dont have the gutt to do so due to lack of training. I sold my bib to a virgin FM runner. She made it to km40 but was forced to DNF due to cutt off time. Kesian dia. But what to do. Theres no short cut in marathon. Training is everything.

But then.. this invitation down here.
All off sudden sparks the running 'spirit' in me. 

#berlin2020 #sub4

Friday, September 27, 2019

Short gateway to Penang #demiAlleycats

Kalau tak sebab Alleycats, memang tak sampai kami ke Penang tahun ni 😊

Dan sebab Alleycats juga, aku pi booked Hard Rock Hotel Penang. Booked 2 bilik. Untuk kami & untuk Ayah. Quite pricey juga lah. Tapi #demiAlleycats kan. 

Mula2 tu aku agaak skeptikal nak stay kat HR hotel. Dengar bunyik hotel pun macam ganas. Sesuai ke untuk kanak. Dan ternyata impression aku berubah bila dah stay kat sana. Ok tu nanti cerita kat entry lain (entry trip #kiddostakeAustralia pun tak habis lagi hihi).

Kami drive 2 kereta pi Penang. Masa pegi ikut jambatan Penang yang baru. Masa balik ikut jambatan lama. Saja bawa ayah pusing2. Trip Penang ni bukan setakat #demiAlleycats tapi #demiAyah juga. Susah nak bawa ayah berjalan tau. Dia asyik busy berkebun je. Takut nau kebun dia lari 😂

Kami pergi dua kereta. Nak bawa satu kereta tak muat. Kena beli Alphard la pasnih. InsyaAllah. Sebut je kira doa kan. Aminn. 😊

Tapi, sebelum nak menyampaikan ke hotel yang dituju, banyak betul tempat persinggahan kami. Ayah & Ibu layan kan aje.

Kami pi makan kat nasi 7 benua, Hameed Pata mee sotong, cendol, etc. Sampai ayah surrender tamau makan lagi katanya. Kenyang sangat. Mesti dia pelik tengok anak dia kurus kering tapi bab makan, macam bela saka. Dia tatau pagi tu aku dah lari berpuluh kilometer. Mau tak lapau kan. Ekceli, bukan aku nak makan sangat. Saja nak bawa ayah pusing2 pulau je. Sambil berjalan, sambil makan. 

Layan gambaq masa mn the way ke Penang nah. Gambaq lain, kita post lain.

Kat R&R Tapah. Port wajib berhenti kalau ke utara.

Dengan adik bongsu & my princess

Ni dah sampai Penang.

Boleh pulak terjumpa orang kampung kat sini. Bergambaq lagi. Macam kat kampung tak tteh bergambaq kan.. hihi

Ni kat kedai makan Nasi 7 Benua. Selalu tengok runners Penang bridge upload gambar nasi ni. So dapat peluang pi Penang, terus terjah kedai ni.

Ralit tengok staff kedai hidang nasi 7 benua ni. Comei. Nasinya lah.. bukan staffnya.. hihi

Lunch ❤️

Pinggan saya. Lauk boleh pilih lain2. 

Aleesya. Dia ni semua dia makan. Senang nak jaga

Mee sotong hameed pata. Pedas. Tapi Aleesya selamber je makan. Dapp katanya

Ayah dah give up tanak makan. Minum je time ni. Perut penuh katanya.

Wednesday, August 21, 2019

Day 8 #KiddostakeAustralia : Mummy's shake up run

Bangun awal pagi ni semata nak join shake up run dengan SAC team dan nak tunjuk kat Mamoru & kiddos race area. Sebab during race day nanti, aku akan keluar lebih awal dan Mamoru maybe keluar 2 jam selepas tu dengan kiddos - nak elak jem berasak dapam tram dengan runners nanti.

Kami sampai awal di  race venue. Masa ni ramai runners 10k & 5k. Run run untuk kank2 pun ada. Sempat breakfast potato chip dengan smash avocado. 

Honestly, sepanjang trip ni, aku memang stop training. Serious malas nak pergi lari. Dengan cuasa sejuk lagi, memang idak la kan nak lari. Actually, since seminggu sebelum raya puasa lagi aku dah on off training. Memang plan nak fun run je kat Gold Coast tanpa target apa2 PB. 

Masa tengah buat shake up run dengan SAC team, badan  rasa tak best. Tiba2 rasa panas dan tak selesa. Aku suspect allergy. Food allergy maybe. Sebab sama macam first time aku kena last year. Tapi last year punya allergy lagi severe. Aku siap collapse lepas lari 2km. 

Bila dah suspect allergy, aku terus lari straight ke Medic tent. Sempat cakap kat Mamoru bawak kiddos pergi Medic tent. Luckily, pagi tu ada 10k & 5k race. So, ramai medic stanby.

Masuk ke Medic tent, aku terus cakap kat medical officer yang aku kena severe allergy attack. Aku bagitau symptoms dan history laju2. Pastu bagitau yang aku ada history collapse & blurry vission. MO kat situ siap pasang wayar kat dada, tepi lutut, amik blood pressure, heart rate. Kata MO kat situ, kalau condition aku worsened, dia akan cucuk epipen. Sementara tu dia bagi aku makan anti-histamine pil.

Dari med tent, MO bawak aku naik buggy car ke main medic area. Kat sana ada 2 doctor (sorang Dr Aussie, sorang lagi Japanese), attend aku. Cek satu badan. Dan alhandullilah, sejam lepas tu allergy reaction makin berkurang. Dr Jepun tu nak admit aku ke hospital, suruh buat further checkup sebab heart rate aku sangat tinggi. Tapi aku refused. Aku tanak spend masa dalam hospital. So, dia suruh rehat kat situ sampai heart rate aku stabil.

Bila semua dah ok, baru Dr Jepun tu allowed aku balik. Kami gerak straight balik apartment. Rest. 


Kat race venue. 


Layan kiddos built their toys sementara tunggu team SAC sampai

Tekun sungguh kiddos

Jalan2 race area

Sejuk tau time ni. Suhu dalam 18°c. 

Warm up session with the team

Kiddos main kat area playground sementara tunggu mummy habis lari

Kat sini bersepah playground untuk kanak2. Best!

Ni masa masa aku otw ke medic tent. Dari jauh dah cakap kat Mamoru suruh pegi medic. Allergy attack

Dalam medic tent. Aleesya time ni menangis nak peluk aku tapi nasib baik stafff situ pandai distract Aleesya dan entertain Aleesya.


Ni kat main medic tent. Dua org doctor duk check condition aku. Doctor tanya, betul ke aku nak proceed race esoknya. Aku angguk laju. Doctor concern condition aku time tu.

While waiting to be discharged

Coach, Jolene & the team tunggu kat luar medic tent. Thank you semua ❤️

Monday, August 19, 2019

Day 7 #KiddostakeAustralia : Collect Race Kit

Pagi ni habiskan masa dalam apartment. Masak2, rehat puas2 sementara tunggu tengahari. Sebab janji nak jumpa dengan Team SAC pukul 1.00pm kat Gold Coast Convention Centre.

Tepat pukul 12 tengahari, kami keluar beli tiket tram. Kat sini kena ada tiket kalau nak naik tram, kat melbourne je free.

Lucky tram station dekat bawah apartment. Nak pergi mana2 pun senang. 

Hepi kiddos bila dapat jalan2 tanpa perlu pakai baju tebal2.. 😂😂

Kat entrance Apartment yang kami sewa.

Beli tiket tram kat visitor info booth. 

Station cavill avenue. Bawah apartment je. Convenient sangat. 

Ni dekat dalam Gold Coast Convention Centre.

Sempat juga bergambar dengan team SAC. Tho kami sama2 join race tapi

Aleesya doing her ballerina split ❤️

Show off her split again.. 

Rasanya kiddos je yang conquered area ni

Hepinya Aleesya

Mommy yang nak lari, dia yang hepi

Tour booth yang ada kat sini

Aleesya dan dan manequin

Next overseas trip, mummy nak suruh kiddos lari. Mummy nak tunggu kat kat finishing je lah. Nak relax2.


Us. Kesian daddy takde dalam gambar. Asyik jadi tukang ambil gambar je.

Kiddos dalam tram

Ni masa main2 kat playground while mummy shopping groceries.

Sweet Aleesya

Time ni tak sabar nak tunggu raceday walaupun training byk skip hihi❤️

Gigih amik g


Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...