Tahun lepas banyak ajar aku erti sabar. Especially bila aku injured dalam bulan Julai aritu.
Sabar. Sabar. Sabar.
Aku start lari dari bawah. 3km per day.. then 5km per day.. masuk race pun just ambil 10km. Dah takde lagi lari ikut hati. Dah takde lagi mileage2 ultra etc.
10km beb. Dulu aku memang mengelak race short distance ni. Kalau lari nak yang jauh2 je. Tapi sekarang, aku faham. Nak grow stronger or faster kena bermula dah race yang short distance. Kalau short distance tak laju, macam mana nak laju lari long distance.
Anyway cant wait for my next race in March. Nak tengok sama ada training yang aku buat ni berkesan atau tidak 💪💪