Happy 15th birthday Amarr

He's 15th today. 

Semoga Amarr sentiasa sihat, happy, panjang umur, dlimpahkan rezeki yang melimpah ruah, diberi kejayaan di dunia dan akhirat dan dilindungi Allah swt selama-lamanya. Aminn.

We love you, Amar

 

Day 11 post surgery

Progress²

Semalam dapat jalan 3km atas treadmill dalam masa sejam

Hari ni dapat jalan lebih jauh lagi - 4km dalam masa satu jam.

Alhamdullilah²

Aku ada buat leg & arms strenght training sikit² guna strenght band yang aku beli kat decathlon aritu. Sangat membantu strenght band ni since aku masih belum boleh angkat benda berat (dumbell/kettlebell)

Cuma core excercise je tak boleh buat lagi sebab tanak bagi risiko kat tempat jahitan surgery. Baru masuk hari ke-11 kan. 

Esok nak try jalan 5km atas treadmill. Pastu 6km pula. Slow². Yang penting konsisten. 

Caiyok aD!

 

Day 9 post surgery

Gambar sekadar hiasan: Ni gambar masa kat Ancient town Lijiang

Day 9 post Laparoscopic surgery. 

Setakat hari ni, aku takde problem dengan apa² makanan yang aku makan. Tak ada sakit perut, atau sudden urge ke toilet lepas habis makan. Even sakit² lain pun tak ada kecuali kat 4 bahagian incision yang ditebuk masa operation dan very light headache & nausea (last week).

Alhamdullilah³. 

Aku punyalah nervous sebab sebelum operate aritu aku banyak juga lah baca experience orang yang buang hempedu. Mostly share bad experience. So, rasa bersyukur sangat bila apa yang aku alami tak sama dengan diorang.

Semalam, aku start slow walk atas treadmill. Sejam walk untuk 1km 😅😅. Babystep

Pagi tadi increase pace. Dapat 2km untuk 60 minit. Okay lah kan. Esok kita increase pace lagi 💪

 

Buang Hempedu

4 hari, 5 malam checkin di PHKL.

Akhirnya, 10 Nov 2025, aku serah diri untuk pembedahan buang hempedu.

Ada dua sesi pembedahan yang aku kena hadap:-

1. Laparoscopic cholecystectomy : 4 lubang ditebuk pada bahagian perut untuk buang hempedu.

2. Endoscopic Retrograde Cholangiopancreatography: Minor procedure melalui mulut untuk keluarkan semula stent dan saki baki batu hempedu 

Mind you, dedua operation ni tak boleh dibuat serentak. Meaning to say, 2 kali lah aku suffer atas meja bedah

Cerita kat caption gambar je la nohh.

10 Nov 2025: 

9 pagi register kat admission kaunter. Request sigle room sebab aku tak suka nak berebut toilet dengan orang lain 😅. Eh bukan sebab tu.. sebab anak² aku ramai.. diorang suka nak berkepit dengan aku sampai tengah² malam. Takut menggangu pesakit lain pula nanti.

Masuk je bilik, nurse datang ambil darah, pastu buat xtray segala bagai. Kejap tu Doc Bius datang kenalkan diri. Tua betul orangnya. Macam atuk² kita. Tapi memang title dia pun "Dato' juga, Dato Das. Sangat fatherly.. eh grandfatherly. Tak lama pastu, Doc Alex & Doc Lim pula datang (seperately). Dr Lim yang akan buay operation pertama hari ni. Dia suruh aku puasa sebab pukul 3 start operation.

Pukul 3 petang nurse datang suruh tukar baju. Dia tolak masuk OT.

Masa dalam OT, aku tak segabra macam bulan lepas. Still nervous tapi lebih manageable. Aku kuatkan hati, fikiran dan banyak berzikir. 

Kelakarnya masa atas meja bedah tu, aku lebih banyak berdoa untuk orang lain dari diri sendiri. Aku doa untuk Mamoru, anak² aku, adik² ipar duai, ibu ayah, arwah ibu, arwah ibu dan ayah mertua, arwah abang ipar, keluarga mertua, anak² buah semuanya. Kata orang, doa orang sakit ni makbul, so aku harap sangat semua doa² aku untuk mereka semua dimakbulkan. Aminn.

Masa Dato Das masukkan ubat bius kat IV line aku menangis sikit sebab sakit. Pastu nurse letak ubat bius melalui face mask. Sempat lah aku kira dalam hati berapa kali aku sedut udara sampai aku tak sedar aku kira sampai nombor berapa 😅

Prosedur amik masa sejam lebih kut. Sebab dalam pukul 4 lebih aku dah dikejutkan semula. Sungguh aku tak ingat apa pun yang jadi. Sempat aku mimpi aku buat keje kat ofis masa tidur tu hihi. 

Pukul 5 lebih aku dah dihantar ke bilik semula. Tak larat nak bangun time ni.. takutt sakit. Makan pun tak berani. Dato Das sempat masuk bilik aku tengok condition aku. Lembut ja percakapan dia, macam atuk² kita. Aku tak pernah merasa kasih seorang atuk, so rasa touching la juga. 

Tengah malam tu aku terjaga, baru aku teringat yang aku puasa dah lebih 24 jam (sebab aku tak makan daripada malam sebelum operation. Masa checkin hospital, nurse suruh puasa start pukul 9 pagi kann.. so memang 24 jam lah aku tak jamah apa². 

Malam tu Mamoru bagi aku makan kurma segar untuk tambah tenaga. Aku makan 3 biji je.. pastu minum air dan zzzzzzzz..

11 Nov 2025

Dr Alex datang tanya if aku ready nak buat second operation. Aku geleng² tamau. Aku request untuk hari berikutnya sebab badan aku sangat lemah. Dan aku kurang makan. Doc Alex cakap ok, jumpa the next day nanti.

Malam kedua di hospital aku kena panoc attack sekejap. Aku rasa bilik ward yang besar tu sangat sempit macam dalam gua. Clausthrophobia camtu. Rasa udara tak cukup, dada sempit. Aku suruh Mamoru tutup TV dan duduk depan aku - focus kat aku - sebab aku tak tahu apa yang aku rasa. Mamoru pun panic tgk aku camtu. Tapi sekejap je lah. Pastu aku cepat² istighfar. Aku fikit positif. Sakit ni sementara. Pastu aku tertidur.

Oh lupa nak jot down, lepas operation aku boleh bangun pergi toilet macam biasa cuma nak bangun dari katil tu kena ada bantuan juga lah seban bahagian abdomen masih sakit.

12 Nov 2025

Pukul 9 pagi dah kena puasa untuk operation ERCP pukul 5 petang.. badan aku pun dah lembik tak dapat solid food yang cukup. IV fluid je lah yang masuk berbotol².

Procedure ERCP pun sama, aku tenang je. Sebab dah boleh expect apa yang akan jadi. Lepas Doc bous masukkan cecair bius dalam mulut dan terlangkupkan badan aku, terus tak i gat dunia dah. Procedure kali ni tak lah sesakit yang 1st dulu. Maybe sebab aku dah lali? Haha ntah lah. Sebelum maghrib procedure selesai dan aku dihantar ke bilik semula.

Masa dalam ward, Doc Alex cakap stent dah berjaya dikeluarkan dan saki baki batu hempedu pun berjaya dikeluarkan semuanya, alhamdullilah³.

13 Nov 2025

Doc Ales bagi clearence untuk balik. Legaa.. walau aku masih jalan macam baby baru nak bertatih. Tapi aku bersyukur masih diberi rezeki untuk menghirup udara dibumi Allah swt ni. Syukur Alhamdullilah

Camni lah rupanya batu hempedu. Beza tau dengan batu karang dalam pundi kencing tu. Lebih 20 biji semuanya dengan saiz 3mm. 

Now, aku hidup tanpa hempedu. 

Apa rasa hidup tanpa hempedu? Macam orang takde Appendix, or takde sebelah buah pinggang, or takde tiroid, or takde sebelah tangan.. sama je. Hidup perlu diteruskan 😁😁

 

Happy 10th Birthday Aleesya

Selamat hari lahir, Cantik!

Semoga sentiasa ceria, sihat, kuat, berani, pandai dan havoc selalu!

Mummy, daddy, along & angah love you so much, sayang!

xoxo

Tahun ni 4 kali dia celebrate birhday!

Kata Aleesya, tahun ni, tahun first ada dua angka pada umur dia sebelum² ni just satu angka je😅😅.. ye lah dah 10 tahun kan.. hihihi

Celebrate masa kat Kalumpang

Celebrate kat rumah

Happy dia dapat Lego Gabby Dollhpuse 3 tingkat yang dia idam²kan

Kek kecik je seban dalam rumah ni memang tiada penggemar kek lagi dah. Yang dua ketul kek ni pun tak habis ok. 😅

Ni Mama Su celebrate bithday dia dengan the cousins. Tenkiu Mama Su ❤️

Celebrate dalam kelas dia. Tenliuu cikgu ❤️

Birthday girl

Makin besar, makin bergaya

Dannnn kadang² ikut perangai gila² mummy dia ni

 

ERCP Procedure

Hari Pertama

30 Sept 2025, 8.30 pagi, sudden pain (lepas makan lontong lauk sambal sodong (sedap giler) kat perut dan merebak ke ulu hati dan ke belakang badan. Sakit sampai ambulan datang jemput kat ofis. Merasalah naik stretcher dari ofis - turun lobby - naik ambulan - sampai hospital. 

Nasib baik hospital Pantai Bangsar ni 5 minit je dari ofis. Tak la lama kesengsaraan aku pagi tu

Kat hospital, macam biasa, susah nak cari urat. 6 kali cucuk baru jumpa urat. Lebam² dua² bahagian tangan kena cucuk 😅

Nurse ambil darah, urine, bagi pankiller then kena puasa sampai tengahari untuk buat CT Scan - Doc suspect appendik tapi lepas CT scan, puncanya sebab batu dalam hempedu. Sebiji batu dah terkeluar dari hempedu dan stuck dalam salur hempedu. Thas why sakit. Dan sedikit bahagian hati jadi radang sebabkan batu tu.

Sebenarnya, dah bertahun² aku tahu ada batu dalam hempedu ni. Tahun lepas pun doc ada remind tentang batu ni. Tapi tu la kan. Selagi tak sakit, buat donno. Lagipun saiz batu tu dalam 3mm kebawah. Aku ingat tak serius la khenn

Tak sangka pulak batu tu boleh terkeluar dari hempedu dan sekat laluan hempedu - menyebabkan bilirubin dari hati tak dapat mengalir untuk mencerna makanan - sebab tu lah ngam² habis makan lontong terus kena attack. Sakit dia sampai susah nak bernafas.

Lepas dapat result, doktor terus nak buat procedure ERCP - keluarkan batu hempedu yang tersumbat dan pasang stent untuk elak kemungkinan batu² lain terkeluar lagi. Proces stent ni pelu dilakukan dalam keadaan patient dibius penuh sebab wayar dan kamera dimasukkan melalui mulut. Tapi... lepas CT scan tadi, aku pi bantai makan roti sebab lapar gila.. Masa tu dah pukul 2 petang kut. So doc suruh warded dan puasa lagi sebelum buat ERCP.

Mamoru ambilkan single room-ward sebab dia nak temankan aku. Tapi, masuk je ward, dapat call dari Ariff. Dia cakap tak sihat. Rupanya Ariff kena influenza. Malam tu aku tinggal sorang² kat ward sebab Mamoru kena jaga Ariff kat rumah. Terbaring je lah aku kat atas katil tak bergerak². 

Hari kedua

Pagi tu, Dr Alex datang, explain tentang ERCP. Kata dia procedure akan dilakukan dalam keadaan aku ditelangkupkan atas katil. Wayar dan kamera dimasukkan melalui mulut terus ke saluran hempedu untuk keluarkan batu dan masukkan stent yang bersaiz 0.5cm. Stent ni hanya penyelesaian sementara untuk elakkan batu hempedu tersekat lagi. Lepas 3 bulan, stent perlu dikeluarkan. 

Pastu, Dr Lim pula datang expain tentang proces remove hempedu. Dua process berbeza. Tapi tak boleh dilakukan pada hari yang sama. 

Dr Lim suggest aku remove terus hempedu sebab dalam tu ada banyak batu² yang akan mendatangkan bahaya kalau terkeluar sekali lagi - maybe boleh libatkan nyawa. Doc explain risiko kalau biarkan batu tu dalam hempedu + risiko semasa pembedahan + kesan lepas pembedahan. I was dumpfounded kejap. Spesiless. Doc bagi masa untuk fikir. Ekceli, aku ada masa 3 bulan untuk fikir. Kata doktor, masa keluarkan stent lepas 3 bulan nanti pun boleh buat pembedahan remove hempedu. So, aku pilih untuk operate lepas 3 bulan nanti.

Tengahari tu Mamoru sampai. Adik no 2 pun datang dengan wife. Diorang teman sampai lah nurse tolak katil ke OT. Adik aku pegi call ayah cakap aku kena operate. Aku ingat nak rahsiakan perkara ni. Nangis ayah bila dapat tahu 😭😭

Kat dalam OT ada ramai betul nurse. Dekat 10 orang rasanya. Diorang suruh aku baring atas katil, pastu spray ubat aperntah dalam mulut aku - pahit. Pastu diorang masukkan penghadang gigi dan suruh aku meniarap. Pastu aku tak ingat apa dah. Sedar² je, aku dah ada kat atas katil lain sebelah katil OT. Pastu buka mata lagi aku dah ada dalam bilik ward. Ramai adik² aku ada dalam tu. Yang aku ingat just perut aku sakit pastu aku tertidur balik. 

Hari ketiga 

Pukul 3 pagi aku terbangun. Semua orang dah tak ada. Toleh kat sebelah, Mamoru tengah lena atas couch. Subuh tu aku try bangun sendiri pegi toilet. Eh boleh bangun..hihi. Takde rasa sakit pun. Boring tak tahu nak buat apa, aku buat excercise: squat, bulgarian splits etc. Tengah² excercise aku teringat aku baru je keluar bilik OT malam tadi 😅

Siang tu Dr Alex & Dr Lim datang lagi (seperately). Aku inform Dr Lim yang aku nak fikir dulu tentang operation remove hempedu. 

Dr Alex pula bagi aku balik rumah hari tu juga. Alhamdullilah. Dia bagi MC suruh reat kat rumah.

Next week ada appointment dengan Dr Alex & Dr Lim (seperate session). Dan aku decided nak inform Doc yang aku setuju untuk buang je hempedu ni. Daripada pembacaan aku, dan info dari kawan², rupanya ramai je orang yg hidup takde hempedu. Kat ofis je dah ada tiga empat orang colleage yang dah buang hempedu.

So, till my operation date, I'll have few more weeks untuk bersama dengan hempedu ni sebelum aku pulangkan semula pada penciptaNya. 

Note: I missed SCKLM due to this thing. Guess its gonna be another long break before I could resume traing for my marathon 😭😭

 

MIM 2005

https://www.photomrsusu.com/melakainternationalmarathon2025

Melaka International Marathon 2025. We both ran 21km - both without proper training. And this is my first 21km after 5 years.

Congrats to Mamoru for his PB! And congrats to me to for overcome the fear of running long distance race (due to my osteoarthritis knee). 

I clocked 2:24 for 21km MIM2025. My plan was to run it easy all the way and stop at every water station. It works. Now in full recovery mode. Wanna give my knee a rest it deserve before resume my training for SCKLM next month!

 

A pause

 

Sometime dalam hidup ni ada masa kita kena pause/stop sementara apa yang kita lakukan untuk focus pada perkara yang lebih penting.

Hampir sebulan setengah stop training/running sebab nak ulang alik ke hospital Sungai Buloh jaga adik bongsu. She was diagnosed with AVM. 

Alhamdullilah, shes getting better by day dan baru je discharged minggu lepas. Now dia home rest di Melaka dan masih dalam recovery.

Now that shes in Melaka, I have plenty time to resume my training. 

I have Melaka 21km coming this week which I wasnt ready (coz I havent run 21km in 5 years) but decided to go for it anyway anddddd Im pretty sure Im gonna regret it later. But heck, I dont care. Lets be reckless and enjoy the long run. Coz I reallyyyy need it.

Brono sewu Ijen (Part 3 - Final)

Day 4

Lepas 6 jam kematu montot dalam bas, kami sampai ke destinasi terakhir - mendaki gunung Ijen. Cuaca gunung ni sejuk tapi tak sesejuk di Bromo. 

Trek luas pacak tapi santai. Ada beberapa checkpoint di gunung ni. Setiap checkpoint ada toilet, warung² kecil  dan bangku untuk berehat. 

Kami mulakan pendakian pukul 1 pagi. Tapi disebabkan kena tunggu orang belakang untuk re-group, kami tak sempat nak tengok blue fire dalam kawah berapi gunung Ijen ni. 

Kawah ijen ni merupakan kawasan gunung berapi yang mengandungi tasik biru.  ditengah² kawahnya. Kawasan ni mengeluarkan wap sulfur yang sangat banyak macam kabus. Bau sulfer ni pada aku sangat busuk. Nasib baik lah kami diberikan face mask sebelum start memdaki. Kalau setakat bergantung pada buff, memang tak jalan - boleh sakit paru² dan sesak nafas sebab bau sulfur tu.

Layan caption je lah nohh

Masa ni hujan. Sejuk yakmat. Semua pakai pakai poncho. Kat starting point ni kami diberi light packed food dan face mask.

Lepak² tunggu hujan reda

Pendakian bermula

Halfway hujan berhenti dan rasa tak selesa pakai poncho dan baju tebal. Rasanya pakai tshirt je dah memadai bila hiking kat sini. Cuma kena tahan suhu sejuk  masa mula² je lah. Bila dah start hiking rasa sejuk tu manageable

View cantik

Mamoru ❤️

Jaluran headlamp sepanjang lereng² kawah Ijen

Belakang tu tasik biru tengah² kawah ijen.. yang berasap tu sulfur

Me & Mamoru

Okeh tamat cerita Bromo Sewu Ijen.

❤️