Compile sekali semuanya.. haha
Day 16
Jumaat aritu sempat jugak la lari satu loop depan HUKM. Tak sempat nak cukupkan 10km sebab berkejar nak amik Ariff & Amarr dari BBIM.
Day 17 & 18
Sabtu & Ahad tak lari. Tapi kira cross train jugak lah.
Day 19
Hari ni nak rest. Muscle bahagian paha stress sikit. Takut kalau proceed lari petang ni jadi lagi teruk pulak. Better rest.
No comments:
Post a Comment