Mummy dah resume training selepas seminggu hiatus dari berlari. Yang tak best berlari selepas demam ni, heart rate sangat tinggi. Maybe sebab batuk tak hilang lagi, dan breathing pun agak terganggu. Semalam mummy buat interval. Halfway terpaksa stop.. semput.. hihi. Badan tak fully recover lagi kut. So hari ni, nummy buat core training je.. focus kat glutes - bukan sebab nak lari laju, tapi sebab nak montot cantik.. haha.
On a serious note, strenght training ni sangat penting untuk mummy sebab Aleesya masih minta didukung walaupun usia dah 8 tahun. Kalau mummy tak kuat macam mana nak dukung Aleesya yang almost 20kg tu kan. Oh lupa nak update, berat mummy sekarang dah maintain 41kg (tahun² sebelum ni 38kg je kan). Setahun duduk rumah, itu antara pencapaian yang mummy dapat. Harapnya bila dah masuk ofis semula bulan October nanti, berat tak turun semula ke 38kg semula 😅
Ni budak kecik yang suka duduk celah ketiak mummy. Suka peluk dan cium mummy tanak lepas. Dan paling suka cakap, "mummy, you smells beautifull"... Dia yang sentiasa buat hari² mummy indah².
Gikgu Mira share gambar Aleesya dalam kelas. Subjek kegemaran dia, english. Paling lancar baca buku BI berbanding BM.
Ni gambar Amarr (2 dari belakang). Paling senyap tak suka bercakap unless benda tu penting.
Aleesya dan pak ngah dia
Gambar kelas Aleesya darjah 2.
Ni pula gambar Ariff denfan group PRS dia. Tinggi kan Ariff.
Partner mummy. Suka kacau mummy masa strengh training. Ajak join sekali tak mau dia. So, mummy ajak dia buat few challenge camni, baru dia nak join.
Posts
No comments:
Post a Comment