KENGKAWAN

Wednesday, January 30, 2019

Kepenatan

Minggu yang paling penat. 

Bukan badan yang penat tapi mental. Terlalu banyak berfikir agaknya.

Biceps still lenguh2. Penangan core training dua hari lepas. Lambat pula hilang rasa lenguh ni. Maybe aku kurang nutrition. Kurang intake protein. Minggu ni memang tak sempat prep meals untuk bekal ke ofis. Asyik makan makanan tak healthy je😢

Atau  maybe sebab beberapa minggu dalam bulan ni aku increase mileage - average 40km to 45km per week. Hmm dunno.

Luckily, esok last keje sebelum cuti panjang sempena tahun baru cina. Boleh rest puas2.

Cepat lah esok..

And cant wait for this weekend long run too!

No comments:

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...